Meditação é Medicação. Lembra do caso dos meninos presos numa caverna na Tailândia? Então. Aqueles doze meninos e seu treinador ficaram durante nove dias em condições totalmente desafiadoras da vida. Através da meditação mantiveram calma e conseguiram superar as condições até chegar o socorro. É um caso bem real onde o controle da mente e da nossa respiração podem manter nossa saúde em ocasiões extremas.
Penso que podemos aplicar isso agora como "A" ferramenta de maior importância, junto aos cuidados de proteção na pandemia. Nossos pensamentos de medo, desespero e ansiedade colocam nossas vidas em risco. Quando aprendemos a meditar, o que não necessariamente quer dizer esvaziar a mente, adquirimos um novo olhar sobre a vida. Um olhar de segurança ao invés de incerteza. Um olhar de cura ao invés de temor.
Não é necessário passar anos num templo budista ou coisa do tipo. É usar a mesma força que nos faz entrar em desespero para nos trazer discernimento. Uma coisa que aprendi com a meditação é a confiança na vida. Houve todo um esquema de resgate para aqueles que estavam desaparecidos na caverna. Cada um deles se colocou como uma antena a transmitir uma mensagem por um meio de comunicação avançadíssimo: a meditação.
Não foi através de um telefone, nem de uma mensagem de papel dentro da garrafa. Foi via Wi-Fi, mas não pelo satélite, via cabo ou roteador. Foi pela Wi-Fi da confiança que a meditação traz. Este sim, a gente pode considerar o caso do "Desmito da Caverna".
Hoje vivemos uma situação parecida. É como estar preso em uma caverna. Só que ainda temos certa flexibilidade de agir para que não permaneçamos reclusos sem salvação ou mesmo próximos da morte como eles estiveram. Por isso, escrevo este texto para ajudar a desmistificar o místico. Não sou um meditador que fez cursos e mais cursos. Não estive com Monges. Não fui a Índia também para aprender mais sobre como meditar (ainda!). Assim que acabar a pandemia, é um sonho que vou realizar.
Uso a meditação como uma ferramenta que está a nosso alcance através de diversas fontes e isso tem mudado minha vida, bem como a de muitos que conheço que meditam de inúmeras formas vindas de muitas origens. Tempos duros exigem de nós não uma mente resistente, mas uma mente resiliente, que confia no fluxo da vida deixando passar a dureza das situações. Medite até você flutuar! Então, vai olhar para baixo e perceber que as coisas duras não poderão mais te alcançar.
No Canal do YouTube tem duas meditações guiadas que fiz para tornar a vida mais leve. Link direto da playlist. O Universo da meditação é vasto. E o melhor, nos traz alívio e muitas respostas.
Com amor,
Rica
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