Esta carta eu escrevo pra você que está passando pela depressão. Por favor, me escute bem... dê atenção a palavra "passando". Pois é isso que está acontecendo: algo está passando... Consigo até ver o seu sorriso quando tudo passar! Já imaginou quando isso acontecer? Eu também estive e consegui me livrar desse estado. Falo de minha própria experiência que a depressão é uma questão de distância. Estamos vendo como é difícil estar distante das pessoas que a gente gosta, distante do trabalho que amamos, dos lugares que apreciamos, distante das coisas que gostamos de fazer do lado de fora; distante até mesmo de alguém ou algum lugar que nem sabemos quem ou onde. Acontece o mesmo com o caso da depressão. A depressão é a distância entre a nossa alma e nossa expressão.
Quanto mais a alma perde sua capacidade de expressão, "de se apresentar do lado de fora", mais distante ela fica de nós; fica distante da nossa identidade no meio social. Algum motivo específico ou várias coisas juntas fazem com que você fique separado e distante da sua própria alma, digamos assim. Não recebemos educação sobre nosso ser além do corpo físico na escola. Quando mais você expressar o que te faz sentir bem, quando mais você procurar se amar acima de qualquer circunstância, quanto mais você estiver com pessoas que te admiram por quem você é e não pelo que você pode beneficiá-las, quanto mais você se importar com sua essência ao invés de se importar tanto com seus resultados, quanto mais você criar um link de amor com a vida, com o Planeta Terra, e por fim, quanto mais você buscar seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual, mais próximo sua alma estará de você e nunca mais você estará em um estado deprimido.
Quanto mais a alma perde sua capacidade de expressão, "de se apresentar do lado de fora", mais distante ela fica de nós; fica distante da nossa identidade no meio social. Algum motivo específico ou várias coisas juntas fazem com que você fique separado e distante da sua própria alma, digamos assim. Não recebemos educação sobre nosso ser além do corpo físico na escola. Quando mais você expressar o que te faz sentir bem, quando mais você procurar se amar acima de qualquer circunstância, quanto mais você estiver com pessoas que te admiram por quem você é e não pelo que você pode beneficiá-las, quanto mais você se importar com sua essência ao invés de se importar tanto com seus resultados, quanto mais você criar um link de amor com a vida, com o Planeta Terra, e por fim, quanto mais você buscar seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual, mais próximo sua alma estará de você e nunca mais você estará em um estado deprimido.
Tenho a visão de que a depressão não é uma doença. É um estado de ser transitório. Isso não significa que não deve-se tratá-lá. O que deu certo para mim foi tratá-la através de formas não convencionais. Não creio mais em doenças. Deixei de acreditar que existem doenças. O conceito dessa palavra é antigo, diante de um futuro positivo que podemos construir. Quando alteramos nosso comportamento selecionando o que cada palavra significa em nossas vidas, retomamos grande parte de nosso poder pessoal. Aprendi que resignificar alguns conceitos do senso comum podem fazer milagres. Dessa forma, eu resignifiquei esta palavra da minha crença e assim ela perdeu seu valor. Em um nível energético, as doenças não existem. São apenas nosso estado de saúde em desequilíbrio. A nossa saúde está lá, nosso vigor, está lá, nossa resistência e capacidade de autocura estão à nossa disposição, por mais impossível que pareça, mesmo quando estamos entorpecidos em estado depressivo. Troquei a muleta que me impedia de cair, pelo apoio que me ajudou a levantar. E se o que chamamos de doença fosse apenas um desequilíbrio temporário? Te sugiro a ver por essa lente e algo em você com certeza irá mudar.
Isolamento sem expressão intensifica a depressão. O que estamos passando agora com a pandemia pode ser um cenário que nos afasta ainda mais de nossa alma, de nossa expressão. Ou pode ser um cenário que nos permite um tempo para meditação. E assim, abre-se uma oportunidade para ficar mais próximo desta linda alma que cada um de nós temos e que opera nosso precioso corpo; esta luz que anima nossas vidas. A meditação aparece mais em um contexto de pessoas espiritualizadas, metódicas, vegetarianas e todos esses rótulos de elevação do espírito etc. Na verdade não é nada disso, ou não apenas isso. Se você for ver a origem da palavra meditação em Tibetano, quer dizer "familiarizar". Se tornar familiar com algo. Na minha jornada, descobri que eu precisava me familiarizar comigo mesmo, e deixar a ideia de que atender às expectativas externas era sinônimo de vida feliz e equilibrada.
Então, apenas sente-se sem fazer nada e se observe. Torne-se familiar consigo e não com as coisas externas. Já que a gente não pode sair, entremos em nós mesmos e vamos ver o que a gente precisa se familiarizar. Nossos hábitos, o que nós estamos acostumados a fazer tem trazido nossa alma para perto de nós ou a tem afastado do nosso cotidiano? Em 24 horas, você anda fazendo mais coisas que permitem a sua expressão ou coisas que apenas embotam essa expressão? Expressão é quando deixamos de estar vinculados a pressão. Você vai sair de uma vida "de pressão" quando fizer da depressão uma "ex-pressão". Foram tantos motivos externos te pressionando que chegou um momento que a sua expressão foi ficando em último lugar. Espremida, não reconhecida e invadida. Mas eu desejo lhe dizer que você é maior, e que procurar, ao máximo, alternativas para te trazer de volta vai te libertar.
Aí você poderia perguntar: "Me trazer de volta pra quê? E daí, todo mundo é substituível!" Então eu lhe digo que essa frase só vale para o mundo corporativo materialista (que está agora se reformulando). Numa vida superior cada um de nós é insubstituível. E a "Nova Arca de Noé" não vai partir para um novo mundo, para a nova humanidade feliz, sem nenhuma parte do todo única e autêntica como cada um de nós. Lembra da Arca de Noé, não lembra? Era preciso um exemplar de cada ser para partir em busca de uma nova realidade. Acontece a mesma coisa agora, porém, descobriram que cada um de nós é um exemplar que completa o Todo. Gosto de dizer que não estamos no mesmo barco, mas estamos na mesma Nave. E essa Nave só vai partir quando todos estiverem à bordo.
Uma das melhores formas de se diminuir essa distância entre a nossa alma e nossa expressão é através da arte. Ao investigarmos o significado mais microscópico da vida percebemos que Arte é a base fundamental de tudo. O princípio é a criação. Por isso a arte é tão importante para a vida. A arte, sob todas as suas formas, escrita, pintura, música, design, dança, entre outras. A arte como expressão não impõe deveres e expectativas a serem cumpridas na sociedade para que a pessoa seja digna de ser alguém. As artes nos tornam dignos de estar aqui para ser quem somos incondicionalmente.
O que é a arte? Não necessariamente essas coisas que citei acima. Arte é apenas o nome que se dá quando a gente faz algo que ama. A consequência do amou é o criou! Amo o pensamento que diz que "Deus se individualizou para ter a quem amar". E olha só, essa é uma das melhores definições sobre o que é arte. Então, respire e concentre-se nessas palavras. Centre-se em seus princípios mais elevados. Encontre um espaço silencioso dentro de si. Você deve estar unificado com a sua alma, o mais próximo possível. Quando sua alma está ausente, energias intrusas tomam o seu lugar. Nada está vazio. Então você não é mais você e começa a ficar insatisfeito com a vida. Porque a sua energia nunca acaba, está sempre lá. Peça-a de volta e ela retornará. Simplesmente, requisite sua energia de volta em seu minuto à sós, em sua meditação pessoal. Toda a sua energia é somente sua. Uma lei universal garante esse direito a todos nós. Medite do seu jeito, apenas comece. Peça sua energia de volta e ela virá.
Aí você poderia perguntar: "Me trazer de volta pra quê? E daí, todo mundo é substituível!" Então eu lhe digo que essa frase só vale para o mundo corporativo materialista (que está agora se reformulando). Numa vida superior cada um de nós é insubstituível. E a "Nova Arca de Noé" não vai partir para um novo mundo, para a nova humanidade feliz, sem nenhuma parte do todo única e autêntica como cada um de nós. Lembra da Arca de Noé, não lembra? Era preciso um exemplar de cada ser para partir em busca de uma nova realidade. Acontece a mesma coisa agora, porém, descobriram que cada um de nós é um exemplar que completa o Todo. Gosto de dizer que não estamos no mesmo barco, mas estamos na mesma Nave. E essa Nave só vai partir quando todos estiverem à bordo.
Uma das melhores formas de se diminuir essa distância entre a nossa alma e nossa expressão é através da arte. Ao investigarmos o significado mais microscópico da vida percebemos que Arte é a base fundamental de tudo. O princípio é a criação. Por isso a arte é tão importante para a vida. A arte, sob todas as suas formas, escrita, pintura, música, design, dança, entre outras. A arte como expressão não impõe deveres e expectativas a serem cumpridas na sociedade para que a pessoa seja digna de ser alguém. As artes nos tornam dignos de estar aqui para ser quem somos incondicionalmente.
O que é a arte? Não necessariamente essas coisas que citei acima. Arte é apenas o nome que se dá quando a gente faz algo que ama. A consequência do amou é o criou! Amo o pensamento que diz que "Deus se individualizou para ter a quem amar". E olha só, essa é uma das melhores definições sobre o que é arte. Então, respire e concentre-se nessas palavras. Centre-se em seus princípios mais elevados. Encontre um espaço silencioso dentro de si. Você deve estar unificado com a sua alma, o mais próximo possível. Quando sua alma está ausente, energias intrusas tomam o seu lugar. Nada está vazio. Então você não é mais você e começa a ficar insatisfeito com a vida. Porque a sua energia nunca acaba, está sempre lá. Peça-a de volta e ela retornará. Simplesmente, requisite sua energia de volta em seu minuto à sós, em sua meditação pessoal. Toda a sua energia é somente sua. Uma lei universal garante esse direito a todos nós. Medite do seu jeito, apenas comece. Peça sua energia de volta e ela virá.
Quanto mais próximo de nós mesmos estamos, mais felizes nos tornamos.
Tem muita gente com você, tem muita gente com a gente. Percebe esse sentimento?
Gratidão por ser quem você É!
Com amor,
Rica Saturno.
Tem muita gente com você, tem muita gente com a gente. Percebe esse sentimento?
Gratidão por ser quem você É!
Com amor,
Rica Saturno.
Photo by Erda Estremera on Unsplash
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